Frullato vegano fragola e banana con semi di chia
 
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Tempo totale
 
Un frullato goloso e salutare. Con l'eliminazione del latte vaccino e l'aggiunta dei semi di chia un classico della merenda si trasforma in un concentrato vegano di vitamine e principi salutari!
Autore:
Tipo di ricetta: Bevande
Cucina: Salutare, Vegana
Persone: 2
Ingredienti
  • 250 g di fragole
  • 1 banana
  • 250 ml di latte di riso
  • 1 cucchiaino di semi di chia
Procedimento
  1. Mettere i semi di chia a bagno nel latte di riso per 15 minuti.
  2. Versare il latte di riso con i semi di chia nel bicchiere del frullatore. Aggiungere le fragole e la banana tagliati a pezzi e avviate il frullatore per alcuni secondi, fino a ottenere un frullato denso e cremoso.
  3. Servite il frullato subito, se vi piace, con qualche pezzo di frutta e qualche cubetto di ghiaccio.
Recipe by Una Casa in Campagna at https://www.unacasaincampagna.com/2015/07/30/frullato-vegano-fragola-banana-semi-di-chia/